9个错误护发方法让你的头发越来越细(5)

6、如果选择节食的方式来减肥的话，这样会对身体造成伤害，还会让头发也会受到影响。在减少食量时，身体的心脏和大脑会受到影响，身体为维持生命而减少能源的供给，如果长期下去，头发一直得不到丰富的营养供给，就会造成脱发问题，更不用说头发变细的问题，但是又想减肥又不想让头发失去光泽，可以选择蛋白质丰富的鱼肉、鸡肉或者豆类食物来补充能量，这样不仅避免发胖也给头发提供所需的营养。