护发食疗：吃什么可以让头发柔顺 使头发柔顺的食疗小妙招(3)

豆制品护发

不仅仅是黑豆黄豆等豆制品，在牛奶和鸡蛋等蛋白质含量比较多的食物中，都是有很好的护发效果的。豆制品护发是根据人体营养学来决定的，不管是早餐的豆浆，还是作为食材辅食都有吃豆制品的必要。