脱发断发头发干枯分叉什么原因 21个秀发隐形“杀手” 探明究竟(2)

3、维生素A的过多摄入

过量使用含有维生素A的食物或者药物会引起脱发，对维生素A每天正确的摄入量，成人或4岁以上儿童每天维生素A的上入量在5000个国际单位 (IU)。维生素补充剂的含量大致在2,500 - 10,000 IU，所以一定注意用量。

方法：只要控制用量或者停用过多的摄入量，头发就又会渐渐的正常生长。