脱发断发头发干枯分叉什么原因 21个秀发隐形“杀手” 探明究竟(7)

8、蛋白质缺乏

蛋白质对身体十分的重要，如果没有足够的蛋白质，就会在两三个月后明显的看到头发生长受到影响。

方法：多使用蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、肉，喜欢素食的人还可以选择豆制品、坚果类、燕麦、玉米、紫菜、香菇、木耳等。