头发粗糙没光泽好想全部剃光 女生常吃这些食物能乌发摆脱毛躁发质(2)

都说了头发的成分是蛋白质，虽然此豆制品能补充蛋白质，但是远没有直接使用富合蛋白质的食物好，比如牛奶，鸡蛋等，所以头发毛躁没光泽的女生千万别挑食，可以早上和牛奶，中晚餐吃豆制品。