天然食物最具亲和力　健康秀发潮人必看(4)

天然食物最具亲和力　健康秀发潮人必看

4.豆类补充高蛋白。黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。